Muskelminne
Muskelminne är när du gör något om och om igen tills dina muskler kommer ihåg hur du gör det, även när du inte tänker på det. Till exempel, när du först lärde dig att cykla, var det förmodligen svårt att balansera och trampa samtidigt. Men ju mer du tränade, desto lättare blev det tills du till slut kunde åka utan att undra vad du gjorde. Det är muskelminnet på jobbet! Det är som att dina muskler har sin egen minnesbank, och ju mer du tränar något, desto starkare blir minnet.
Du kommer inte lära dig hur du skriver snabbt och korrekt om du inte tränar genom att upprepade gånger öva. Muskler har minne, och du tvingar dem att komma ihåg genom upprepning. När en rörelse upprepas om och om igen skapas ett långsiktigt muskelminne för den uppgiften. Detta utförs utan din medvetna ansträngning. Det är viktigt att trycka på en tangent med rätt finger eftersom dina muskler kommer ihåg dina handlingar. Om du bara koncentrerar dig på hastigheten kommer du inte att lyckas. Det är bättre att ta lite tid, titta på ditt tangentbord när du lär dig och försäkra dig om att du använder höger finger. Kom ihåg att inte förvirra dina muskler!
Hur fungerar det?
Att lära sig rörelsemönster gör att de kan komma ihåg för resten av ditt liv; som förmågan att cykla. När du inte utövar en viss aktivitet på länge och sedan går tillbaka till den blir det lättare att lära dig den igen. Detta kan liknas vid att dansa och framföra olika dansfigurer. Om du har tränat dans förut kommer det inte vara så svårt att lära dig det senare igen. Att upprepa en viss aktivitet ökar antalet kärnor som finns i muskelceller. Detta skapar muskelmassa. Det är en viktig faktor i bodybuilding.
Aspekten av att rörelser kommer ihåg av dina muskler är viktig med tanke på snabb skrivning.
Varje rörelse aktiverar muskelreceptorer som kallas proprioceptorer, som skickar signaler till det centrala nervsystemet. Signalen beskriver kroppens aktuella position, spänningen i de enskilda musklerna och i vilken ordning de arbetar. Hjärnan memorerar hela sekvensen av dessa signaler genom att kombinera dem med den specificerade rörelsen. Genom att upprepa samma rörelse andra, tredje, fjärde och nästa gång i rad gör du det snabbare och mer effektivt.
Vad har det med maskinskrivning att göra?
I maskinskrivning måste du använda rätt hand- och fingerplacering på tangentbordet, känd som "hemraden", vilket är den mittersta raden med tangenter där fingrarna placeras i en specifik position. Genom att bemästra korrekt placering av dina händer och fingrar på tangentbordet kan du minska mängden rörelse som krävs för att nå andra tangenter och i slutändan uppnå en smidigare och snabbare skrivupplevelse. Så här tränar du din hjärna och dina muskler för att vänja dig vid att skriva korrekt.
Maskinskrivning handlar inte bara om hastighet. Det innebär också att utveckla rätt hållning och teknik för att minska risken för att utveckla upprepade belastningsskador, såsom karpaltunnelsyndrom. Genom att sitta rakt med fötterna platt på marken och handlederna något upphöjda över tangentbordet kan du undvika att luta dig, luta dig framåt eller vila handlederna på tangentbordet.
Dessutom är det ännu viktigare att skriva korrekt än att skriva snabbt. Även om det är viktigt att träna på skrivhastighet, bör du fokusera på att bibehålla noggrannheten och undvika misstag. Med regelbunden träning kan du gradvis öka din hastighet med tiden samtidigt som du behåller din noggrannhet. Tack vare detta stressar du mindre. Du kan fokusera på det du skapar och inte på processen att skriva. Du är mer fördjupad i processen att skapa.
AgileFingers kan hjälpa dig att lära dig och träna maskinskrivning. Eftersom det erbjuder skrivövningar och spel är det roligare och mer engagerande att lära sig skriva snabbare. Maskinskrivning är en färdighet som kan vara till nytta för dig hela livet, oavsett om du är student, proffs eller bara någon som spenderar mycket tid vid en dator.
Sammanfattning
För att lära musklerna en given rörelse måste du upprepa den rörelsen om och om igen. Det viktigaste är att trycka på tangenterna med rätt fingrar. Många frågar ofta hur man skriver snabbare, men de inser ofta inte att de bör fokusera på korrekt användning av tangentbordet. Om du använder ditt tangentbord rätt kommer du att programmera dina muskler så att de inte gör fel. Med tiden blir det överflödigt att titta på tangentbordet och du får vanor som gör att du kan skriva snabbare.