Muskelhukommelse
Muskelhukommelse er, når du gør noget igen og igen, indtil dine muskler husker, hvordan du gør det, selv når du ikke tænker over det. For eksempel, da du først lærte at cykle, var det sikkert svært at balancere og træde i pedalerne på samme tid. Men jo mere du øvede dig, jo lettere blev det, indtil du til sidst kunne ride uden at spekulere på, hvad du lavede. Det er muskelhukommelsen på arbejde! Det er som om dine muskler har deres egen hukommelsesbank, og jo mere du træner noget, jo stærkere bliver hukommelsen.
Du lærer ikke at skrive hurtigt og korrekt, hvis du ikke træner ved at øve dig gentagne gange. Muskler har hukommelse, og du tvinger dem til at huske gennem gentagelser. Når en bevægelse gentages igen og igen, skabes en langtids muskelhukommelse til den opgave. Dette udføres uden din bevidste indsats. Det er vigtigt at trykke på en tast med den rigtige finger, fordi dine muskler vil huske dine handlinger. Hvis du kun koncentrerer dig om hastighed, vil du ikke lykkes. Det er bedre at tage lidt tid, se på dit tastatur, når du lærer, og forsikre dig om, at du bruger højre finger. Husk ikke at forvirre dine muskler!
Hvordan virker det?
At lære bevægelsesmønstre giver dem mulighed for at blive husket resten af dit liv; som evnen til at cykle. Når du ikke træner en given aktivitet i lang tid og derefter går tilbage til den, bliver det lettere at lære den igen. Dette kan sammenlignes med at danse og udføre forskellige dansefigurer. Hvis du har øvet dig i dans før, bliver det ikke så svært at lære det senere igen. Gentagelse af en given aktivitet øger antallet af kerner, der findes i muskelceller. Dette skaber muskelmasse. Det er en vigtig faktor i bodybuilding.
Det aspekt af bevægelser, der huskes af dine muskler, er vigtigt ud fra et synspunkt om hurtig skrivning.
Hver bevægelse aktiverer muskelreceptorer kaldet proprioceptorer, som sender signaler til centralnervesystemet. Signalet beskriver kroppens aktuelle position, spændingen i de enkelte muskler og den rækkefølge, de arbejder i. Hjernen husker hele sekvensen af disse signaler ved at kombinere dem med den specificerede bevægelse. Ved at gentage den samme bevægelse anden, tredje, fjerde og næste gang i træk, gør du det hurtigere og mere effektivt.
Hvad har det med berøringstastning at gøre?
I tifingersystemet skal du bruge den korrekte hånd- og fingerplacering på tastaturet, kendt som "hjemmerækken", som er den midterste række af taster, hvor fingrene er placeret i en bestemt position. Ved at mestre den korrekte placering af dine hænder og fingre på tastaturet, kan du reducere mængden af bevægelse, der kræves for at nå andre taster og i sidste ende opnå en jævnere og hurtigere skriveoplevelse. Sådan træner du din hjerne og muskler for at vænne dig til korrekt skrivning.
Blindskrift handler ikke kun om fart. Det involverer også udvikling af korrekt kropsholdning og teknik til at reducere risikoen for at udvikle gentagne belastningsskader, såsom karpaltunnelsyndrom. Ved at sidde oprejst med fødderne fladt på jorden og håndleddene lidt hævet over tastaturet, kan du undgå at læne dig frem, eller hvile dine håndled på tastaturet.
Desuden er det endnu vigtigere at skrive præcist end at skrive hurtigt. Selvom det er vigtigt at træne skrivehastigheden, bør du fokusere på at bevare nøjagtigheden og undgå fejl. Med regelmæssig træning kan du gradvist øge din hastighed over tid, mens du bevarer din nøjagtighed. Takket være dette stresser du mindre. Du kan fokusere på det, du opretter, og ikke på processen med at skrive. Du er mere fordybet i processen med at skabe.
AgileFingers kan hjælpe dig med at lære og praktisere berøringstastning. Da det tilbyder skriveøvelser og spil, er det sjovere og mere engagerende at lære at skrive hurtigere. Blindskrift er en færdighed, der kan gavne dig hele dit liv, uanset om du er studerende, professionel eller bare en, der bruger meget tid på en computer.
Oversigt
For at lære musklerne en given bevægelse skal du gentage denne bevægelse igen og igen. Det vigtigste er at trykke på tasterne med de rigtige fingre. Mange mennesker spørger ofte, hvordan man skriver hurtigere, men de er ofte ikke klar over, at de skal fokusere på den korrekte brug af tastaturet. Bruger du dit tastatur rigtigt, programmerer du dine muskler, så de ikke laver fejl. Med tiden bliver det overflødigt at se på tastaturet, og du tilegner dig vaner, der giver dig mulighed for at skrive hurtigere.