Izommemória
Az izommemória az, amikor újra és újra megcsinálsz valamit, amíg az izmaid emlékeznek rá, hogyan kell csinálni, még akkor is, ha nem gondolsz rá. Például amikor először megtanult biciklizni, valószínűleg nehéz volt egyensúlyozni és pedálozni egyszerre. De minél többet gyakoroltál, annál könnyebbé vált, míg végül anélkül tudtál lovagolni, hogy azon töprengtél, mit csinálsz. Ilyen az izommemória munka közben! Olyan ez, mintha az izmaidnak saját memóriabankjuk lenne, és minél többet gyakorolsz valamit, annál erősebb lesz a memória.
Nem tanul meg gyorsan és helyesen gépelni, ha nem edz többszöri gyakorlással. Az izmoknak memóriájuk van, és ismétlésekkel kényszeríted őket, hogy emlékezzenek. Ha egy mozdulatot újra és újra megismételnek, hosszú távú izommemória jön létre az adott feladathoz. Ez az Ön tudatos erőfeszítése nélkül történik. Fontos, hogy a megfelelő ujjal nyomjon meg egy billentyűt, mert az izmai emlékezni fognak a tetteire. Ha csak a sebességre koncentrálsz, nem fogsz sikerülni. Jobb, ha szán egy kis időt, nézze meg a billentyűzetet tanulás közben, és biztosítsa, hogy a megfelelő ujját használja. Ne feledje, hogy ne keverje össze az izmait!
Hogyan működik?
A mozgásminták tanulása lehetővé teszi, hogy élete végéig emlékezzen rájuk; mint a biciklizés képessége. Ha hosszabb ideig nem gyakorol egy adott tevékenységet, majd visszatér hozzá, könnyebb lesz újra megtanulni. Ez a tánchoz és a különböző táncfigurák előadásához hasonlítható. Ha már gyakoroltál táncot, nem lesz olyan nehéz később újra megtanulni. Egy adott tevékenység megismétlése növeli az izomsejtekben található magok számát. Ez izomtömeget hoz létre. Fontos tényező a testépítésben.
A gyors gépelés szempontjából fontos, hogy az izmok emlékezzenek a mozdulatokra.
Minden mozgás aktiválja a proprioceptoroknak nevezett izomreceptorokat, amelyek jeleket küldenek a központi idegrendszernek. A jel leírja a test pillanatnyi helyzetét, az egyes izmok feszültségét és munkavégzésük sorrendjét. Az agy megjegyzi ezeknek a jeleknek a teljes sorozatát azáltal, hogy kombinálja őket a meghatározott mozgással. Ha megismétli ugyanazt a mozdulatot második, harmadik, negyedik és legközelebb egymás után, gyorsabban és hatékonyabban teszi ezt.
Mi köze ennek a 10 ujjas vakon gépeléshez?
A 10 ujjas vakon gépelésben a megfelelő kéz- és ujjelhelyezést kell használni a billentyűzeten, az úgynevezett "home sorban", amely a középső billentyűsor, ahol az ujjak meghatározott pozícióba kerülnek. Ha elsajátítja kezei és ujjai helyes elhelyezését a billentyűzeten, csökkentheti a többi billentyű eléréséhez szükséges mozgást, és végső soron simább és gyorsabb gépelési élményt érhet el. Így edzi az agyát és az izmait, hogy megszokja a helyes gépelést.
A 10 ujjas vakon gépelés nem csak a sebességről szól. Ez magában foglalja a megfelelő testtartás és technika kialakítását is az ismétlődő terheléses sérülések, például a kéztőalagút szindróma kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Ha egyenesen ül, lábát a talajra támasztva, csuklóját kissé a billentyűzet fölé emelve, elkerülheti, hogy meggörnyedjen, előrehajoljon vagy a csuklóját a billentyűzeten nyugtassa.
Sőt, a pontos gépelés még fontosabb, mint a gyors gépelés. Bár elengedhetetlen a gépelési sebesség gyakorlása, a pontosság megőrzésére és a hibák elkerülésére kell összpontosítania. Rendszeres gyakorlással idővel fokozatosan növelheti sebességét, miközben megőrzi pontosságát. Ennek köszönhetően kevesebbet stresszelsz. Arra koncentrálhat, amit létrehoz, és nem a gépelési folyamatra. Jobban elmerülsz az alkotás folyamatában.
Az AgileFingers segítségével tanulhatsz és gyakorolhatsz 10 ujjas vakon gépelést. Mivel gépelési gyakorlatokat és játékokat kínál, a gyorsabb gépelés tanulása szórakoztatóbb és vonzóbb. A 10 ujjas vakon gépelés egy olyan készség, amely egész életedben hasznodra lehet, legyen szó diákról, szakemberről vagy csak olyan emberről, aki sok időt tölt a számítógépen.
Összefoglalás
Egy adott mozgás megtanításához az izmokat újra és újra meg kell ismételni. A legfontosabb, hogy a megfelelő ujjakkal nyomjuk meg a gombokat. Sokan gyakran kérdezik, hogyan lehet gyorsabban gépelni, de gyakran nem veszik észre, hogy a billentyűzet helyes használatára kellene összpontosítaniuk. Ha helyesen használja a billentyűzetet, úgy programozza az izmait, hogy ne hibázzanak. Idővel feleslegessé válik a billentyűzet nézése, és olyan szokásokat sajátít el, amelyek lehetővé teszik a gyorsabb gépelést.