머슬 메모리

머슬 메모리는 당신이 그것에 대해 생각하지 않을 때에도 당신의 근육이 그것을 하는 방법을 기억할 때까지 당신이 무언가를 반복해서 하는 것입니다. 예를 들어 처음 자전거 타는 법을 배웠을 때 균형을 잡고 동시에 페달을 밟는 것이 아마 어려웠을 것입니다. 하지만 더 많이 연습할수록 더 쉬워져서 결국 무엇을 하고 있는지 궁금해하지 않고 탈 수 있게 되었습니다. 그것은 작동중인 근육 기억입니다! 마치 근육에 자체 메모리 뱅크가 있는 것과 같으며 무언가를 더 많이 연습할수록 기억력이 강해집니다.

반복적으로 연습하여 훈련하지 않으면 빠르고 정확하게 입력하는 방법을 배우지 못할 것입니다. 근육에는 기억력이 있으며 반복을 통해 기억하도록 강요합니다. 움직임이 계속해서 반복되면 해당 작업에 대한 장기 근육 기억이 생성됩니다. 이것은 의식적인 노력 없이 수행됩니다. 근육이 사용자의 동작을 기억하기 때문에 올바른 손가락으로 키를 누르는 것이 중요합니다. 속도에만 집중하면 성공할 수 없습니다. 시간을 갖고 학습할 때 키보드를 살펴보고 올바른 손가락을 사용하는지 확인하는 것이 좋습니다. 근육을 혼동하지 않도록 주의하세요!

어떻게 작동하나요?

움직임 패턴을 학습하면 남은 생애 동안 기억할 수 있습니다. 자전거를 타는 능력처럼. 주어진 활동을 오랫동안 연습하지 않고 다시 시작하면 다시 배우기가 더 쉬울 것입니다. 이것은 춤을 추고 다양한 춤을 추는 것에 비유할 수 있습니다. 이전에 춤을 연습한 적이 있다면 나중에 다시 배우는 것이 그리 어렵지 않을 것입니다. 주어진 활동을 반복하면 근육 세포에서 발견되는 핵의 수가 증가합니다. 이것은 근육 덩어리를 만듭니다. 보디 빌딩에서 중요한 요소입니다.

근육이 기억하는 움직임의 측면은 빠른 타이핑의 관점에서 중요합니다.

각각의 움직임은 중추 신경계에 신호를 보내는 고유수용기라고 하는 근육 수용체를 활성화합니다. 신호는 신체의 현재 위치, 개별 근육의 긴장도, 작동 순서를 설명합니다. 뇌는 이러한 신호를 지정된 동작과 결합하여 전체 신호 순서를 기억합니다. 같은 동작을 두 번째, 세 번째, 네 번째, 다음 번에 연속으로 반복하면 더 빠르고 효율적으로 할 수 있습니다.

터치 타이핑과 무슨 관련이 있나요?

터치 타이핑에서는 손가락이 특정 위치에 배치되는 키의 중간 행인 "홈 행"으로 알려진 키보드의 올바른 손과 손가락 배치를 사용해야 합니다. 키보드에서 손과 손가락의 올바른 배치를 마스터하면 다른 키에 도달하는 데 필요한 움직임의 양을 줄이고 궁극적으로 더 부드럽고 빠른 타이핑 경험을 얻을 수 있습니다. 올바른 타이핑에 익숙해지도록 두뇌와 근육을 훈련시키는 방법입니다.

터치 타이핑은 단순히 속도에 관한 것이 아닙니다. 또한 수근관 증후군과 같은 반복적인 긴장 부상의 위험을 줄이기 위해 적절한 자세와 기술을 개발하는 것도 포함됩니다. 발을 바닥에 평평하게 놓고 손목을 키보드 위로 약간 올린 상태로 똑바로 앉으면 몸을 구부리거나 앞으로 기울이거나 손목을 키보드에 올려놓는 것을 방지할 수 있습니다.

또한 빠르게 입력하는 것보다 정확하게 입력하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 타이핑 속도를 연습하는 것이 중요하지만 정확성을 유지하고 실수를 피하는 데 집중해야 합니다. 규칙적인 연습을 통해 정확도를 유지하면서 점차 속도를 높일 수 있습니다. 덕분에 스트레스를 덜 받습니다. 입력하는 과정이 아니라 만드는 것에 집중할 수 있습니다. 만드는 과정에 더욱 몰입하게 됩니다.

AgileFingers는 터치 타이핑을 배우고 연습하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 타이핑 연습과 게임을 제공하므로 더 빨리 타이핑하는 방법을 배우는 것이 더 재미있고 매력적입니다. 터치 타이핑은 당신이 학생이든, 전문가이든, 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람이든, 평생 동안 당신에게 도움이 될 수 있는 기술입니다.

요약

주어진 동작을 근육에 가르치려면 해당 동작을 반복해서 반복해야 합니다. 가장 중요한 것은 올바른 손가락으로 키를 누르는 것입니다. 많은 사람들이 어떻게 빨리 타자를 치느냐고 묻지만 키보드의 올바른 사용법에 집중해야 한다는 사실을 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 키보드를 올바르게 사용하면 실수하지 않도록 근육을 프로그래밍하게 됩니다. 시간이 지나면 키보드를 보는 것이 불필요해지고 더 빨리 입력할 수 있는 습관이 생깁니다.