Lihasmuisti
Lihasmuisti on sitä, kun teet jotain uudestaan ja uudestaan, kunnes lihaksesi muistavat, kuinka se tehdään, vaikka et ajattele sitä. Esimerkiksi kun opit ensimmäisen kerran ajamaan pyörällä, oli luultavasti vaikea tasapainottaa ja polkea samanaikaisesti. Mutta mitä enemmän harjoittelit, sitä helpommaksi se kävi, kunnes lopulta pystyit ajamaan ihmettelemättä mitä olit tekemässä. Se on lihasmuisti työssä! On kuin lihaksillasi olisi oma muistipankkinsa, ja mitä enemmän harjoittelet jotain, sitä vahvemmaksi muisti tulee.
Et opi kirjoittamaan nopeasti ja oikein, jos et harjoittele harjoittelemalla toistuvasti. Lihaksilla on muisti, ja pakotat ne muistamaan toiston kautta. Kun liikettä toistetaan kerta toisensa jälkeen, syntyy pitkäaikainen lihasmuisti tehtävää varten. Tämä tehdään ilman tietoista ponnistelua. On tärkeää painaa näppäintä oikealla sormella, koska lihaksesi muistavat toimintasi. Jos keskityt vain nopeuteen, et onnistu. On parempi varata hetki, katsoa näppäimistöä oppimisen aikana ja varmistaa, että käytät oikeaa sormea. Muista olla sekoittamatta lihaksia!
Miten se toimii?
Liikkeiden oppiminen mahdollistaa niiden muistamisen loppuelämäsi ajan; kuten kyky ajaa pyörällä. Kun et harjoita tiettyä toimintaa pitkään aikaan ja palaat sitten siihen, on helpompi oppia se uudelleen. Tätä voidaan verrata tanssimiseen ja erilaisten tanssihahmojen esittämiseen. Jos olet harjoitellut tanssia aiemmin, sen oppiminen myöhemmin uudelleen ei ole niin vaikeaa. Tietyn toiminnan toistaminen lisää lihassoluissa olevien ytimien määrää. Tämä luo lihasmassaa. Se on tärkeä tekijä kehonrakennuksessa.
Se, että lihakset muistavat liikkeet, on nopean kirjoittamisen kannalta tärkeää.
Jokainen liike aktivoi lihasreseptoreita, joita kutsutaan proprioseptoreiksi, jotka lähettävät signaaleja keskushermostoon. Signaali kuvaa kehon senhetkistä asentoa, yksittäisten lihasten jännitystä ja järjestystä, jossa ne toimivat. Aivot muistavat näiden signaalien koko sekvenssin yhdistämällä ne määritettyyn liikkeeseen. Toistamalla saman liikkeen toisena, kolmantena, neljäntenä ja seuraavan kerran peräkkäin, teet sen nopeammin ja tehokkaammin.
Mitä tekemistä sillä on kymmensormijärjestelmän kanssa?
Kymmensormijärjestelmässä sinun tulee käyttää oikeaa käsien ja sormien sijoittelua näppäimistöllä eli "kotirivinä", joka on keskimmäinen näppäinrivi, jossa sormet asetetaan tiettyyn asentoon. Hallitsemalla kätesi ja sormiesi oikean asennon näppäimistöllä voit vähentää muiden näppäinten saavuttamiseen tarvittavaa liikettä ja saavuttaa lopulta sujuvamman ja nopeamman kirjoituskokemuksen. Näin harjoittelet aivosi ja lihaksesi tottumaan oikeaan kirjoittamiseen.
Kymmensormijärjestelmä ei ole vain nopeutta. Siihen kuuluu myös oikean asennon ja tekniikan kehittäminen toistuvien rasitusvammojen, kuten rannekanavaoireyhtymän, kehittymisen vähentämiseksi. Istumalla suorassa jalat maassa ja ranteet hieman näppäimistön yläpuolella voit välttää kumartumasta, nojautumasta eteenpäin tai lepäämästä ranteitasi näppäimistön päällä.
Lisäksi tarkka kirjoittaminen on vielä tärkeämpää kuin nopea kirjoittaminen. Vaikka on tärkeää harjoitella kirjoitusnopeutta, sinun tulee keskittyä tarkkuuden säilyttämiseen ja virheiden välttämiseen. Säännöllisen harjoittelun avulla voit asteittain lisätä nopeuttasi ajan myötä säilyttäen samalla tarkkuuden. Tämän ansiosta stressaat vähemmän. Voit keskittyä siihen, mitä luot, etkä kirjoitusprosessiin. Olet enemmän uppoutunut luomisprosessiin.
AgileFingers auttaa sinua oppimaan ja harjoittelemaan kymmensormijärjestelmää. Koska se tarjoaa kirjoitusharjoituksia ja pelejä, kirjoittamisen oppiminen nopeammin on hauskempaa ja kiinnostavampaa. Kymmensormijärjestelmä on taito, josta voi olla hyötyä koko elämäsi ajan, olitpa sitten opiskelija, ammattilainen tai vain paljon aikaa tietokoneen ääressä viettävä.
Yhteenveto
Jos haluat opettaa lihaksille tietyn liikkeen, sinun on toistettava liike uudelleen ja uudelleen. Tärkeintä on painaa näppäimiä oikeilla sormilla. Monet ihmiset kysyvät usein, kuinka kirjoittaa nopeammin, mutta he eivät usein ymmärrä, että heidän pitäisi keskittyä näppäimistön oikeaan käyttöön. Jos käytät näppäimistöä oikein, ohjelmoit lihaksesi niin, etteivät ne tee virheitä. Ajan myötä näppäimistön katsominen käy tarpeettomaksi, ja saat tottumuksia, joiden avulla voit kirjoittaa nopeammin.