Dactylographie et mémoire musculaire


Mémoire musculaire

La mémoire musculaire, c'est quand vous faites quelque chose encore et encore jusqu'à ce que vos muscles se rappellent comment le faire, même lorsque vous n'y pensez pas. Par exemple, lorsque vous avez appris à faire du vélo pour la première fois, il était probablement difficile de garder l'équilibre et de pédaler en même temps. Mais plus vous vous entraîniez, plus cela devenait facile jusqu'à ce que vous puissiez finalement rouler sans vous demander ce que vous faisiez. C'est la mémoire musculaire au travail ! C'est comme si vos muscles avaient leur propre banque de mémoire, et plus vous pratiquez quelque chose, plus cette mémoire devient forte.

Vous n'apprendrez pas à taper rapidement et correctement si vous ne vous entraînez pas en vous entraînant à plusieurs reprises. Les muscles ont de la mémoire, et vous les forcez à se souvenir par la répétition. Lorsqu'un mouvement est répété encore et encore, une mémoire musculaire à long terme est créée pour cette tâche. Ceci est effectué sans votre effort conscient. Il est important d'appuyer sur une touche avec le bon doigt car vos muscles se souviendront de vos actions. Si vous vous concentrez uniquement sur la vitesse, vous ne réussirez pas. Il vaut mieux prendre du temps, regarder son clavier lors de l'apprentissage et s'assurer d'utiliser le doigt droit. N'oubliez pas de ne pas confondre vos muscles!

Comment ça marche ?

L'apprentissage des schémas de mouvement permet de s'en souvenir pour le reste de votre vie ; comme la capacité de faire du vélo. Lorsque vous ne pratiquez pas une activité donnée pendant une longue période et que vous y revenez ensuite, il sera plus facile de la réapprendre. Cela peut être comparé à la danse et à l'exécution de différentes figures de danse. Si vous avez déjà pratiqué la danse, il ne sera pas si difficile de la réapprendre plus tard. La répétition d'une activité donnée augmente le nombre de noyaux présents dans les cellules musculaires. Cela crée de la masse musculaire. C'est un facteur important dans la musculation.

L'aspect des mouvements mémorisés par vos muscles est important du point de vue de la frappe rapide.

Chaque mouvement active des récepteurs musculaires appelés propriocepteurs, qui envoient des signaux au système nerveux central. Le signal décrit la position actuelle du corps, la tension des muscles individuels et l'ordre dans lequel ils fonctionnent. Le cerveau mémorise toute la séquence de ces signaux en les combinant avec le mouvement spécifié. En répétant le même mouvement deuxième, troisième, quatrième et la prochaine fois de suite, vous le faites plus rapidement et plus efficacement.

Quel rapport avec la dactylographie ?

En dactylographie, vous devez utiliser le bon placement de la main et des doigts sur le clavier, connu sous le nom de "rangée d'accueil", qui est la rangée médiane de touches où les doigts sont placés dans une position spécifique. En maîtrisant le placement correct de vos mains et de vos doigts sur le clavier, vous pouvez réduire la quantité de mouvement nécessaire pour atteindre d'autres touches et finalement obtenir une expérience de frappe plus fluide et plus rapide. C'est ainsi que vous entraînez votre cerveau et vos muscles à s'habituer à une saisie correcte.

La dactylographie n'est pas qu'une question de vitesse. Cela implique également de développer une posture et une technique appropriées pour réduire le risque de développer des microtraumatismes répétés, tels que le syndrome du canal carpien. En vous asseyant droit avec vos pieds à plat sur le sol et vos poignets légèrement surélevés au-dessus du clavier, vous pouvez éviter de vous affaler, de vous pencher en avant ou de reposer vos poignets sur le clavier.

De plus, taper avec précision est encore plus important que de taper rapidement. Bien qu'il soit essentiel de pratiquer la vitesse de frappe, vous devez vous concentrer sur le maintien de la précision et éviter les erreurs. Avec une pratique régulière, vous pouvez progressivement augmenter votre vitesse au fil du temps tout en maintenant votre précision. Grâce à cela, vous stressez moins. Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous créez et non sur le processus de saisie. Vous êtes plus immergé dans le processus de création.

AgileFingers peut vous aider à apprendre et à pratiquer la dactylographie. Comme il propose des exercices de frappe et des jeux, apprendre à taper plus rapidement est plus amusant et engageant. La dactylographie est une compétence qui peut vous être utile toute votre vie, que vous soyez étudiant, professionnel ou simplement quelqu'un qui passe beaucoup de temps sur un ordinateur.

Résumé

Pour apprendre aux muscles un mouvement donné, vous devez répéter ce mouvement encore et encore. Le plus important est d'appuyer sur les touches avec les bons doigts. Beaucoup de gens demandent souvent comment taper plus vite, mais ils ne réalisent souvent pas qu'ils doivent se concentrer sur l'utilisation correcte du clavier. Si vous utilisez correctement votre clavier, vous programmerez vos muscles pour qu'ils ne fassent pas d'erreurs. Avec le temps, regarder le clavier devient superflu, et vous acquérez des habitudes qui vous permettront de taper plus vite.