Muskelminne
Muskelminne er når du gjør noe om og om igjen til musklene husker hvordan du gjør det, selv når du ikke tenker på det. For eksempel, når du først lærte å sykle, var det sannsynligvis vanskelig å balansere og tråkke på samme tid. Men jo mer du øvde, jo lettere ble det før du til slutt kunne sykle uten å lure på hva du gjorde. Det er muskelminne på jobb! Det er som om musklene dine har sin egen minnebank, og jo mer du trener på noe, jo sterkere blir hukommelsen.
Du vil ikke lære å skrive raskt og riktig hvis du ikke trener ved å øve gjentatte ganger. Muskler har hukommelse, og du tvinger dem til å huske gjennom repetisjon. Når en bevegelse gjentas om og om igjen, skapes et langsiktig muskelminne for den oppgaven. Dette utføres uten din bevisste innsats. Det er viktig å trykke på en tast med riktig finger fordi musklene vil huske handlingene dine. Hvis du kun konsentrerer deg om hastighet, vil du ikke lykkes. Det er bedre å ta litt tid, se på tastaturet når du lærer og forsikre deg om at du bruker høyre finger. Husk å ikke forvirre musklene dine!
Hvordan fungerer det?
Å lære bevegelsesmønstre gjør at de kan bli husket for resten av livet; som evnen til å sykle. Når du ikke trener en gitt aktivitet på lenge og deretter går tilbake til den, vil det være lettere å lære den på nytt. Dette kan sammenlignes med å danse og fremføre ulike dansefigurer. Hvis du har trent dans før, vil det ikke være så vanskelig å lære det senere igjen. Å gjenta en gitt aktivitet øker antallet kjerner som finnes i muskelceller. Dette skaper muskelmasse. Det er en viktig faktor i kroppsbygging.
Aspektet med at bevegelser huskes av musklene dine, er viktig med tanke på rask skriving.
Hver bevegelse aktiverer muskelreseptorer kalt proprioseptorer, som sender signaler til sentralnervesystemet. Signalet beskriver kroppens nåværende posisjon, spenningen til de enkelte musklene, og rekkefølgen de jobber i. Hjernen husker hele sekvensen av disse signalene ved å kombinere dem med den angitte bevegelsen. Ved å gjenta samme bevegelse andre, tredje, fjerde og neste gang på rad, gjør du det raskere og mer effektivt.
Hva har det med touchmetoden å gjøre?
I touchmetoden må du bruke riktig hånd- og fingerplassering på tastaturet, kjent som "hjemmeraden", som er den midterste raden med taster der fingrene er plassert i en bestemt posisjon. Ved å mestre riktig plassering av hendene og fingrene på tastaturet, kan du redusere mengden bevegelse som kreves for å nå andre taster og til slutt oppnå en jevnere og raskere skriveopplevelse. Slik trener du hjernen og musklene dine for å venne deg til riktig skriving.
Touchmetoden handler ikke bare om hastighet. Det innebærer også å utvikle riktig holdning og teknikk for å redusere risikoen for å utvikle repeterende belastningsskader, for eksempel karpaltunnelsyndrom. Ved å sitte rett med føttene flatt på bakken og håndleddene litt hevet over tastaturet, kan du unngå å lene deg ned, lene deg fremover eller hvile håndleddene på tastaturet.
Dessuten er det enda viktigere å skrive nøyaktig enn å skrive raskt. Selv om det er viktig å trene på skrivehastighet, bør du fokusere på å opprettholde nøyaktigheten og unngå feil. Med regelmessig trening kan du gradvis øke hastigheten over tid samtidig som du opprettholder nøyaktigheten. Takket være dette stresser du mindre. Du kan fokusere på det du lager og ikke på prosessen med å skrive. Du er mer fordypet i prosessen med å skape.
AgileFingers kan hjelpe deg med å lære og praktisere berøringsmetoden. Siden den tilbyr skriveøvelser og spill er det morsommere og mer engasjerende å lære å skrive raskere. Touchmetoden er en ferdighet som kan være til nytte for deg hele livet, enten du er student, profesjonell eller bare noen som bruker mye tid på en datamaskin.
Sammendrag
For å lære musklene en gitt bevegelse må du gjenta den bevegelsen om og om igjen. Det viktigste er å trykke på tastene med de riktige fingrene. Mange spør ofte hvordan man skriver raskere, men de skjønner ofte ikke at de bør fokusere på riktig bruk av tastaturet. Bruker du tastaturet riktig vil du programmere musklene slik at de ikke gjør feil. Med tiden blir det overflødig å se på tastaturet, og du tilegner deg vaner som lar deg skrive raskere.