https://agilefingers.com
annonse

Touchmetoden og muskelminne

Muskelminne

Du vil ikke lære å skrive raskt og riktig hvis du ikke trener ved å trene gjentatte ganger. Muskler har minne, og du tvinger dem til å huske gjennom repetisjon. Når en bevegelse gjentas om og om igjen, opprettes et langsiktig muskelminne for den oppgaven. Dette utføres uten din bevisste innsats. Det er viktig å trykke på en tast med riktig finger fordi musklene dine vil huske handlingene dine. Hvis du er kaotisk, vil du ikke lykkes. Det er bedre å ta litt tid, se på tastaturet når du lærer og forsikre deg om at du bruker høyre finger. Husk å ikke forvirre musklene dine!

Hvordan virker det?

Muskelminne gir deg to fordeler:

  • Læring av bevegelsesmønstre lar dem bli husket resten av livet; som muligheten til å sykle. Når du ikke trener en gitt aktivitet på lenge og så går tilbake til den, vil det være lettere å lære den igjen. Dette kan sammenlignes med å danse og utføre forskjellige dansebevegelser, og dermed kartlegge bestemte bevegelser. Hvis du har øvd på dans før i barndommen, vil det ikke være så vanskelig å lære en gang til.
  • Det øker antall kjerner som finnes i muskelceller. Dette skaper muskelmasse. Det er en viktig faktor i kroppsbygging.

Det aspektet av bevegelser som musklene husker, er viktig med tanke på hurtig skriving.

Hver bevegelse aktiverer muskelreseptorer kalt proprioceptors, som sender signaler til sentralnervesystemet. Signalet beskriver kroppens nåværende stilling, spenningen til de enkelte musklene og i hvilken rekkefølge de fungerer. Hjernen husker hele sekvensen av disse signalene ved å kombinere den med den angitte bevegelsen. Ved å gjenta den samme bevegelsen andre, tredje, fjerde og neste gang på rad, gjør du det raskere og mer effektivt.

Sammendrag

For å lære musklene en gitt bevegelse, må du gjenta bevegelsen om og om igjen. Det viktigste er å trykke på tastene med riktige fingre. Mange spør ofte hvordan de skal skrive raskere. De er ikke klar over at de burde fokusere på riktig bruk av tastaturet. Hvis du skriver riktig, vil du programmere musklene dine slik at de ikke gjør feil. Med tiden blir det overflødig å se på tastaturet, og du tilegner deg vaner som lar deg skrive raskere.

begynn å skrive!