Pisanie bezwzrokowe a pamięć mięśniowa

Pamięć mięśniowa

Nie nauczysz się szybko i poprawnie pisać, jeżęli nie będziesz ćwiczył przez powtarzanie. Mięśnie posiadają pamięć i zmuszasz ją do nauki poprzez powtarzanie. Kiedy ruch jest wielokrotnie odtwarzany, pamięć długoterminowa mięśni jest tworzona dla tego ruchu. Dzieje się to bez Twojej świadomej wiedzy. Jest ważne, aby używać poprawnych palców, ponieważ mięśnie zapamiętają daną ich akcję. Jeżeli będziesz chaotyczny, nie odniesiesz sukcesu. Lepiej jest nawet zatrzymać się i spojrzeć na klawiaturę, aby użyć właściwego palca. Pamiętaj aby nie wprowadzać w błąd swoich mięśni!

Jak to działa?

Pamięć mięśniowa daje dwie korzyści:

  • Nauka wzorców ruchowych powoduje, że zostają zapamiętane do końca życia np. jazda na rowerze. Gdy nie ćwiczysz danej czynności przez długi czas i powracasz do niej później, będzie łatwiej znowu się jej nauczyć. Można tutaj pomyśleć o nauce tańca i wykonywaniu różnych figur tanecznych, odwzrorowanie konkretnego ruchu. Jeżeli kiedykolwiek ćwiczyło się w dzieciństwie taniec, nie jest już tak trudno zacząć robić to od nowa.
  • Podnosi liczbę jąder znajdujących się w komórkach mięsniowych. Powoduje to budowanie masy mięśniowej. Ma to istotne znaczenie w kulturystyce.

Z punktu widzenia szybkiego pisania, istotnym jest aspekt zapamiętywania ruchów przez mięśnie.

Każdy ruch aktywuje receptory mięśniowe zwane proprioceptorami, które wysyłają sygnały do ośrodkowego układu nerwowego. Sygnał opisuje aktualną pozycję ciała, napięcie poszczególnych mięśni i kolejność, w jakiej działają. Mózg zapamiętuje całą sekwencję tych sygnałów łącząc ją z określonym ruchem. Powtarzając ten sam ruch drugi, trzeci, czwarty i następny raz z rzędu, robisz to szybciej i skuteczniej.

Podsumowanie

Aby nauczyć mięśnie danego ruchu trzeba go powtarzać. Najistotniejszą sprawą jest, aby naciskać klawisze właściwymi palcami. Wiele osób najczęściej pyta jak szybicej pisać. Nie zdają sobie sprawy, że powinni się skupić na poprawnym używaniu klawiatury. Jeżeli będziesz pisać poprawnie, zaprogramujesz swoje mięśnie, aby nie popełniały błędów. Wtedy patrzenie na klawiaturę stanie się zbędne oraz będziesz z czasem nabierać nawyków, które pozwolą pisać szybciej.