Ćwiczenie pisania bezwzrokowego 8: f→t, j→y

Klawisze i ruchy palców

Układ klawiatury: Polski.

Klawisze górnego rzędu naciskaj wskazanym palcem. Powoli ćwicz sięganie i powrót do rzędu podstawowego, aż znajdziesz klawisz bez patrzenia.

• Palec wskazujący lewej ręki: Przesuń go z F na T, a następnie wróć na F.
• Palec wskazujący prawej ręki: Przesuń go z J na Y, a następnie wróć na J.

Podkładka pod nadgarstki a wygodne pisanie na klawiaturze

Aby wygodnie ćwiczyć pisanie bezwzrokowe, ustaw klawiaturę tak, by nadgarstki pozostawały proste i w jednej linii z przedramionami. Jednym z akcesoriów, które możesz rozważyć, jest podkładka pod nadgarstki lub dłonie. Długie pisanie z wygiętymi nadgarstkami albo z naciskiem na twardą krawędź może powodować dyskomfort, zwłaszcza gdy wysoka obudowa klawiatury, spotykana w niektórych modelach mechanicznych, zmusza do wygięcia nadgarstków w górę.

Wysokość podkładki powinna pasować do klawiatury, ale podczas pisania ręce muszą swobodnie poruszać się nad nią. W przerwach oprzyj na niej nasadę dłoni, a nie nadgarstek. Inną możliwością jest klawiatura niskoprofilowa, choć sama wysokość i skok klawiszy nie przesądzają o tym, czy będzie dla ciebie wygodna.

W laptopie osobny problem może sprawiać touchpad. Przypadkowe dotknięcia, zwłaszcza dużego touchpada, mogą przesuwać wskaźnik lub przerywać pisanie. Jeśli tak się dzieje, sprawdź ustawienia touchpada, zamiast trzymać ręce w niewygodnej pozycji, żeby go nie dotknąć. Przed zakupem klawiatury lub laptopa wypróbuj klawiaturę, jeśli masz taką możliwość, sprawdź położenie touchpada i zastanów się, czy podkładka odpowiedniej wielkości przyda ci się do podparcia dłoni podczas przerw.

Jeśli nadgarstki zginają się w górę, najpierw sprawdź wysokość i ustawienie klawiatury. Sama podkładka nie poprawi jej położenia.