Memória muscular
A memória muscular é quando você faz algo repetidamente até que seus músculos se lembrem de como fazê-lo, mesmo quando você não está pensando nisso. Por exemplo, quando você aprendeu a andar de bicicleta, provavelmente foi difícil equilibrar e pedalar ao mesmo tempo. Mas quanto mais você praticava, mais fácil ficava até que, eventualmente, você podia pedalar sem se perguntar o que estava fazendo. Isso é memória muscular no trabalho! É como se seus músculos tivessem seu próprio banco de memória, e quanto mais você pratica algo, mais forte essa memória se torna.
Você não aprenderá a digitar rápido e corretamente se não treinar praticando repetidamente. Os músculos têm memória e você os força a lembrar por meio da repetição. Quando um movimento é repetido várias vezes, uma memória muscular de longo prazo é criada para essa tarefa. Isso é realizado sem o seu esforço consciente. É importante pressionar uma tecla com o dedo correto porque seus músculos se lembrarão de suas ações. Se você se concentrar apenas na velocidade, não terá sucesso. É melhor levar algum tempo, olhar para o teclado ao aprender e garantir que você use o dedo direito. Lembre-se de não confundir seus músculos!
Como funciona?
Aprender padrões de movimento permite que eles sejam lembrados pelo resto de sua vida; como a capacidade de andar de bicicleta. Quando você não pratica uma determinada atividade por muito tempo e depois volta para ela, será mais fácil aprendê-la novamente. Isso pode ser comparado a dançar e apresentar diferentes figuras de dança. Se você já praticou dança antes, não será tão difícil aprender mais tarde. Repetir uma determinada atividade aumenta o número de núcleos encontrados nas células musculares. Isso cria massa muscular. É um fator importante na musculação.
O aspecto dos movimentos sendo lembrados por seus músculos é importante do ponto de vista da digitação rápida.
Cada movimento ativa receptores musculares chamados proprioceptores, que enviam sinais ao sistema nervoso central. O sinal descreve a posição atual do corpo, a tensão dos músculos individuais e a ordem em que trabalham. O cérebro memoriza toda a sequência desses sinais combinando-os com o movimento especificado. Ao repetir o mesmo movimento pela segunda, terceira, quarta e próxima vez seguidas, você o faz com mais rapidez e eficiência.
O que isso tem a ver com digitação?
Na digitação, você precisa usar o posicionamento correto da mão e dos dedos no teclado, conhecido como "linha inicial", que é a linha intermediária de teclas onde os dedos são colocados em uma posição específica. Ao dominar o posicionamento correto de suas mãos e dedos no teclado, você pode reduzir a quantidade de movimento necessária para alcançar outras teclas e, finalmente, obter uma experiência de digitação mais suave e rápida. É assim que você treina seu cérebro e músculos para se acostumar com a digitação adequada.
A digitação por toque não é apenas uma questão de velocidade. Também envolve o desenvolvimento de postura e técnica adequadas para reduzir o risco de desenvolver lesões por esforços repetitivos, como a síndrome do túnel do carpo. Ao sentar-se ereto com os pés apoiados no chão e os pulsos ligeiramente elevados acima do teclado, você pode evitar curvar-se, inclinar-se para a frente ou descansar os pulsos no teclado.
Além disso, digitar com precisão é ainda mais importante do que digitar rapidamente. Embora seja essencial praticar a velocidade de digitação, você deve se concentrar em manter a precisão e evitar erros. Com a prática regular, você pode aumentar gradualmente sua velocidade ao longo do tempo, mantendo sua precisão. Graças a isso, você se estressa menos. Você pode se concentrar no que cria e não no processo de digitação. Você está mais imerso no processo de criação.
AgileFingers pode ajudá-lo a aprender e praticar digitação. Como oferece exercícios de digitação e jogos, aprender a digitar mais rápido é mais divertido e envolvente. A digitação é uma habilidade que pode beneficiá-lo por toda a vida, seja você um estudante, um profissional ou apenas alguém que passa muito tempo no computador.
Resumo
Para ensinar aos músculos um determinado movimento, você precisa repetir esse movimento indefinidamente. O mais importante é pressionar as teclas com os dedos corretos. Muitas pessoas costumam perguntar como digitar mais rápido, mas muitas vezes não percebem que devem se concentrar no uso correto do teclado. Se você usar seu teclado corretamente, você programará seus músculos para que eles não cometam erros. Com o tempo, olhar para o teclado torna-se supérfluo e você adquire hábitos que lhe permitirão digitar mais rápido.