Μυϊκή μνήμη
Η μυϊκή μνήμη είναι όταν κάνετε κάτι ξανά και ξανά μέχρι οι μύες σας να θυμηθούν πώς να το κάνουν, ακόμα και όταν δεν το σκέφτεστε. Για παράδειγμα, όταν μάθατε για πρώτη φορά πώς να οδηγείτε ένα ποδήλατο, ήταν μάλλον δύσκολο να ισορροπήσετε και να κάνετε πετάλι ταυτόχρονα. Αλλά όσο πιο πολύ εξασκούσατε, τόσο πιο εύκολο γινόταν μέχρι που τελικά, μπορούσατε να οδηγήσετε χωρίς να αναρωτιέστε τι κάνατε. Αυτή είναι η μυϊκή μνήμη στη δουλειά! Είναι σαν οι μύες σας να έχουν τη δική τους τράπεζα μνήμης και όσο περισσότερο εξασκείτε κάτι, τόσο πιο δυνατή γίνεται αυτή η μνήμη.
Δεν θα μάθετε πώς να πληκτρολογείτε γρήγορα και σωστά εάν δεν προπονείστε κάνοντας επανειλημμένη εξάσκηση. Οι μύες έχουν μνήμη και τους αναγκάζεις να θυμούνται μέσω της επανάληψης. Όταν μια κίνηση επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, δημιουργείται μια μακροπρόθεσμη μυϊκή μνήμη για αυτήν την εργασία. Αυτό γίνεται χωρίς τη συνειδητή σας προσπάθεια. Είναι σημαντικό να πατήσετε ένα πλήκτρο με το σωστό δάχτυλο γιατί οι μύες σας θα θυμούνται τις ενέργειές σας. Αν συγκεντρωθείς μόνο στην ταχύτητα, δεν θα τα καταφέρεις. Είναι καλύτερα να αφιερώσετε λίγο χρόνο, να κοιτάξετε το πληκτρολόγιό σας όταν μαθαίνετε και να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό δάχτυλο. Θυμηθείτε να μην μπερδεύετε τους μυς σας!
Πώς λειτουργεί;
Τα μαθησιακά μοτίβα κίνησης επιτρέπουν να τα θυμάστε για το υπόλοιπο της ζωής σας. όπως η ικανότητα να οδηγείς ποδήλατο. Όταν δεν ασκείτε μια δεδομένη δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά επιστρέφετε σε αυτήν, θα είναι πιο εύκολο να τη μάθετε ξανά. Αυτό μπορεί να παρομοιαστεί με τον χορό και την εκτέλεση διαφορετικών χορευτικών φιγούρων. Εάν έχετε εξασκηθεί στο χορό στο παρελθόν, δεν θα είναι τόσο δύσκολο να το μάθετε ξανά αργότερα. Η επανάληψη μιας δεδομένης δραστηριότητας αυξάνει τον αριθμό των πυρήνων που βρίσκονται στα μυϊκά κύτταρα. Αυτό δημιουργεί μυϊκή μάζα. Είναι σημαντικός παράγοντας στο bodybuilding.
Η πτυχή των κινήσεων που θυμούνται οι μύες σας είναι σημαντική από την άποψη της γρήγορης πληκτρολόγησης.
Κάθε κίνηση ενεργοποιεί τους μυϊκούς υποδοχείς που ονομάζονται ιδιοϋποδοχείς, οι οποίοι στέλνουν σήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Το σήμα περιγράφει την τρέχουσα θέση του σώματος, την ένταση των μεμονωμένων μυών και τη σειρά με την οποία λειτουργούν. Ο εγκέφαλος απομνημονεύει ολόκληρη τη σειρά αυτών των σημάτων συνδυάζοντάς τα με την καθορισμένη κίνηση. Επαναλαμβάνοντας την ίδια κίνηση δεύτερη, τρίτη, τέταρτη και επόμενη φορά στη σειρά, το κάνετε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
Τι σχέση έχει με το τυφλό σύστημα δακτυλογράφησης;
Στο τυφλό σύστημα δακτυλογράφησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη σωστή τοποθέτηση χεριών και δακτύλων στο πληκτρολόγιο, γνωστή ως "αρχική σειρά", η οποία είναι η μεσαία σειρά πλήκτρων όπου τα δάχτυλα τοποθετούνται σε μια συγκεκριμένη θέση. Κατακτώντας τη σωστή τοποθέτηση των χεριών και των δακτύλων σας στο πληκτρολόγιο, μπορείτε να μειώσετε την κίνηση που απαιτείται για να φτάσετε σε άλλα πλήκτρα και τελικά να επιτύχετε μια πιο ομαλή και ταχύτερη εμπειρία πληκτρολόγησης. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο εκπαιδεύετε τον εγκέφαλο και τους μύες σας για να συνηθίσουν στη σωστή πληκτρολόγηση.
Τυφλό σύστημα δακτυλογράφησης δεν είναι μόνο η ταχύτητα. Περιλαμβάνει επίσης την ανάπτυξη σωστής στάσης και τεχνικής για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης επαναλαμβανόμενων τραυματισμών καταπόνησης, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Με το να κάθεστε όρθια με τα πόδια σας επίπεδα στο έδαφος και τους καρπούς σας ελαφρώς ανυψωμένους πάνω από το πληκτρολόγιο, μπορείτε να αποφύγετε να σκύβετε, να γέρνετε προς τα εμπρός ή να ακουμπάτε τους καρπούς σας στο πληκτρολόγιο.
Επιπλέον, η ακριβής πληκτρολόγηση είναι ακόμη πιο σημαντική από τη γρήγορη πληκτρολόγηση. Αν και είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε στην ταχύτητα πληκτρολόγησης, θα πρέπει να εστιάσετε στη διατήρηση της ακρίβειας και στην αποφυγή λαθών. Με τακτική εξάσκηση, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ταχύτητά σας με την πάροδο του χρόνου, διατηρώντας παράλληλα την ακρίβειά σας. Χάρη σε αυτό, αγχώνεστε λιγότερο. Μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που δημιουργείτε και όχι στη διαδικασία πληκτρολόγησης. Βυθίζεστε περισσότερο στη διαδικασία της δημιουργίας.
Το AgileFingers μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε και να εξασκηθείτε στο τυφλό σύστημα δακτυλογράφησης. Καθώς προσφέρει ασκήσεις πληκτρολόγησης και παιχνίδια, η εκμάθηση γρηγορότερης πληκτρολόγησης είναι πιο διασκεδαστική και συναρπαστική. Το Τυφλό σύστημα δακτυλογράφησης είναι ένας τρόπος πληκτρολόγησης που μπορεί να σας ωφελήσει για ολόκληρη τη ζωή σας, είτε είστε φοιτητής, είτε επαγγελματίας ή απλά κάποιος που ξοδεύει πολύ χρόνο στον υπολογιστή.
Σύνοψη
Για να διδάξετε στους μύες μια δεδομένη κίνηση, πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή την κίνηση ξανά και ξανά. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πατήσετε τα πλήκτρα με τα σωστά δάχτυλα. Πολλοί άνθρωποι συχνά ρωτούν πώς να πληκτρολογούν πιο γρήγορα, αλλά συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι πρέπει να επικεντρωθούν στη σωστή χρήση του πληκτρολογίου. Εάν χρησιμοποιείτε σωστά το πληκτρολόγιό σας, θα προγραμματίσετε τους μύες σας για να μην κάνουν λάθη. Με τον καιρό, το να κοιτάς το πληκτρολόγιο γίνεται περιττό και αποκτάς συνήθειες που θα σου επιτρέψουν να πληκτρολογείς πιο γρήγορα.